装好之后，挑你装的那一个，把对应的「从入门到精通」看完，跑通第一个任务。
工具装好了，下一步是把它用进你的工作里。
这一步不用贪多，挑你装的那一个，把它那条线走完。
上一步装好第一件工具里说过：不用全装，先跑通一个。这一篇也一样，下面四条线，挑你装的那一条看，剩下的不用管。
一、Codex
分两集，第一集讲避坑，第二集讲上手。建议按顺序看。
二、Claude Code
三、WorkBuddy
零基础完整教程，从认知、安装一路写到自动化和把方法沉淀成自己的系统。如果你是不写代码的职场人，这一篇大概是这里最适合你的入口。
四、不管你用哪个，这三件事是共通的
工具不一样，但用好它们的方法是同一套：
- 把需求说清楚。 大部分「AI 不好用」其实是「我没说清楚」。给它场景、目标、边界和你要的产出形式，说得越具体，返工越少。
- 验收产物，别看它说什么。 聊天框里显示「完成」不等于真的完成。打开它产出的文件，检查内容、格式、有没有动到不该动的东西。
- 把成功的做法固化下来。 一次做成还不够，要让同一类任务能稳定地重复做成。这一步做到了，你就从「会用」进到了「用好」。
第三条也是下一步的入口：跑通第一个工作流讲的就是怎么把一次成功变成一条能反复跑的线。
五、卡住了怎么办
跟上一步一样：遇到问题第一时间先问 AI，包括「这个报错是什么意思」「这个设置该怎么填」。心法里那条最容易被忘掉的坑，就是用着 AI，却忘了问 AI。
没学会也不要紧。
